Il calendario di attività dedicate alla terza età del centro di socializzazione de “L’angolo” alle Fornaci si arricchisce con una serie di incontri dal titolo “Armonia tra mente, corpo e spirito”, in programma ogni giovedì, dal 12 settembre al 12 dicembre, alle 16.30. L’obiettivo è guidare i partecipanti alla ricerca dell’equilibrio tra mente e corpo e di insegnare loro strategie corporee funzionali al miglioramento della qualità della vita.
 
Il percorso prevede una prima serie di otto incontri guidati da Sary Rosa, dottore magistrale in scienze motorie, per l’apprendimento di tecniche posturali, rilassamento muscolare e correzione delle piccole ma scorrette abitudini nei movimenti quotidiani.
 
A seguire, il ciclo di sei incontri di “Stabile come un albero, flessibile come un bambù, in pace come un cielo limpido”, percorso di presenza mentale e meditazione per fornire ai partecipanti strumenti concreti per una vita più serena, partendo da contenuti provenienti dagli insegnamenti dei Maestri Zen Thich Nhat Hanh e Mindfulness di Jon Kabat-Zinn. A guidare le lezioni sarà Leonardo Maraviglia, arteterapeuta con esperienza ventennale in seminari e corsi di meditazione.
 
Il corso è un progetto organizzato da Auser Pistoia OdV e finanziato da Far.Com.
 
La partecipazione è libera e gratuita, su prenotazione, fino a esaurimento posti.

Per informazioni e prenotazioni chiamare i numeri 338 1792320 (Silvia) oppure 328 0311812 (Emilia).