Appuntamento a Grotta Giusti, sabato 22 alle 15, con il seminario "Ama il tuo corpo e il tuo corpo amerà te", curato dalla psicologa Caterina Tornani (in foto).

Il nostro stile di vita, è realmente sano? Poche persone, potrebbero rispondere di sì, non mentendo a sè stesse. Il rapporto che le persone hanno con sè stesse, con la propria immagine, con il proprio corpo, nella maggioranza dei casi è tutt’altro che sereno.
 
Se non impariamo ad amare noi stessi, prendendoci cura della nostra mente e del nostro corpo, come riusciremo a goderci la vita pienamente? Come potremo trasmettere agli altri sensazioni positive? Tutto parte da noi: il rapporto che abbiamo con il mondo esterno, spesso, è lo specchio del rapporto che abbiamo con noi stessi.
 
Per raggiungere e mantenere il nostro ben-essere bisogna partire da dentro, instaurando un rapporto di “ascolto amorevole” dei segnali che il nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni ci trasmettono.
 
Chi non sa ascoltare sè stesso, perseguire le proprie necessità e “coccolarsi amorevolmente”, rischia di cadere in preda alle frustrazioni, e peggio ancora, di diventare schiavo di mode, stereotipi, “ideali di bellezza irrealistici”, che la società ci impone.
 
Ad esempio, il rapporto che le persone hanno con il cibo, se ci pensiamo bene, è tutt’altro che una mera questione di sopravvivenza…
 
Considerato questo, possiamo facilmente renderci conto di quanto sia sottile la linea che separa la necessità di alimentarsi per sopravvivere, dall’esigenza di soddisfare i propri bisogni emotivi; per questo, il rischio che il cibo diventi un alleato, sul quale sfogare le proprie frustrazioni, è alquanto elevato.
 
Insieme al cibo, esistono molti altri “mezzi distruttivi” attraverso i quali, quotidianamente, cerchiamo di mettere a tacere le nostre insicurezze o le nostre insoddisfazioni: l’eccessivo nervosismo, litigare per motivi futili, rimproverare con eccessiva veemenza i nostril figli, e…non ultimo, essere i peggiori nemici di sè stessi, infliggendosi diete drastiche, allenamenti sbagliati o eccessivi, abitudini di vita squilibrate.
 
E allora, impariamo ad ascoltare la voce autentica del nostro “essere” quella che viene da dentro! Questa ci chiederà di fare solo e soltanto ciò che è meglio per noi e per la nostra salute.
 
Per ulteriori informazioni:

Caterina Tornani: 333 1882 740
Email: caterinatornani@me.com