Proseguono  presso la sede dei Ricostruttori a Pistoia  le iniziative  sul tema "Conosci te stesso". E' la volta di "Regalati un sorriso", un seminario esperienziale in tre incontri il venerdì alle ore 19,30, con  lo "yoga della risata".

Lo yoga della risata nasce da un'intuizione del medico indiano Madan Kataria che osserva come il nostro corpo non distingue tra una risata spontanea e una autoindotta. Ha questo nome in quanto dalla tradizione millenaria dello yoga mutua il concetto che una corretta respirazione e posture adeguate sono capaci di influenzare salute ed emozioni. Ma anche la moderna neuropsicologia ci conferma che esiste un legame stretto tra corpo e mente per cui qualunque cosa avvenga a livello mentale avviene anche a livello fisico, tanto che se cambiamo la qualità dei pensieri avvertiamo un cambiamento nel comportamento del corpo  e nello stesso modo se cambiamo il comportamento del corpo sperimenteremo un cambiamento nello stato mentale: "Se  non sei felice comportati come una persona felice  e lo diventerai".

Gli esercizi, proposti da insegnante yoga leader certificata yoga della risata, saranno capaci di indurreì la giocosità e il riso aiutando quindi le difese immunitarie, la gestione del dolore, delle emozioni negative e dello stress, con lo scopo di poter  disporre di strumenti utili a superare le sfide che la vita presenta. Il  tutto sarà  integrato con esercizi di yoga cikitsa per la salute e di yoga classico di semplice esecuzione per poter coltivare ascolto interiore e percezione della propria spiritualità e così fondare le basi di una gioia duratura.

A partire da venerdì 10  fino a venerdì 24  marzo sempre alle ore 19,30  in Via Cammelli 1 a Pistoia.  Per info:  pistoia@iricostruttori.org

Venerdi 10 marzo ore 19,30 presso il centro Devadatta, via Antonio Cammelli 1 - Pistoia 

Primo incontro di "regalati un sorriso", a cura di Elena Pagnini, insegnante Yoga accreditata Regione Toscana, socia ordinaria Yani. Diploma in yoga cikitsa per la salute. Leader certificata Yoga della risata.

Su organizzazione I Ricostruttori - Pistoia.